Исследователи из Лондонского Королевского Колледжа утверждают, что злоупотребление фруктами может привести к набору лишнего веса и повысить риск ряда заболеваний. Фруктоза опасна тем, что она притупляет чувство насыщения, а потому при еде человек «перебирает» нужное ему количество калорий. При этом, чрезмерное употребление фруктов приводит к росту содержания сахара в крови, что опасно для диабетиков.
Более того, вместе с фруктами в организм поступают триглицериды. Рост содержания этих веществ повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые рекомендуют при подобных диетах после одного фрукта съедать четыре овоща.
По материалам «Mignews», «Росбалт»
Спасибі за Вашу активність, Ваше питання буде розглянуто модераторами найближчим часом
