Застуда та підвищена температура є частими симптомами респіраторних захворювань. Окрім традиційного лікування, можна використовувати перевірені народні засоби на основі рослин, які допомагають знизити температуру, сприяють потінню та полегшують загальний стан організму.
Стебла малини
Стебла малини, особливо товсті та зрілі, є одним із найпотужніших природних потогінних та жарознижувальних засобів. Для приготування відвару стебла слід ретельно промити, подрібнити і кип’ятити 20–30 хвилин до отримання темно-малинового кольору. Вживати настій рекомендується в кілька прийомів протягом дня. Ефективними також є квітки та висушені плоди малини, які можна додавати до відвару для покращення смаку та збільшення лікувальної дії.
Квітки липи
Липа давно використовується як засіб для зниження температури та полегшення симптомів застуди. Рекомендується заварювати квітки липи разом зі шкіркою одного яблука та додавати мед. Отриманий гарячий настій слід випивати швидко, по 3–5 чашок підряд, що сприяє посиленню потогінного ефекту.
Кора верби
Кора верби є природним джерелом саліцилової кислоти, яка за своїм ефектом схожа на аспірин. Для приготування лікувального відвару 20 грамів подрібненої кори заливають 200 мл окропу та настоюють 30 хвилин. Настій слід приймати по 1 столовій ложці 5–6 разів на день. Це допомагає знизити температуру та полегшити біль у тілі.
Квітки бузини та листя смородини
Відвари та чаї з квіток бузини, листя та бруньок смородини ефективно сприяють потогінному ефекту та зниженню температури. Їх можна пити як звичайний трав’яний чай кілька разів на день.
Інші корисні рослини
Серед інших трав і рослин, що володіють жарознижувальними та потогінними властивостями, варто виділити:
М’яту перцеву — допомагає освіжити дихання та зменшити запалення.
Ромашку — має заспокійливу і протизапальну дію.
Золототисячник — сприяє зниженню температури та зміцнює імунітет.
Материнку та чебрець — відомі своєю протимікробною дією.
Розторопшу — покращує роботу печінки та виведення токсинів.
Листя суниці та ожини — багате на вітаміни і антиоксиданти.
Ці натуральні засоби можна застосовувати як доповнення до основного лікування. Вони допомагають організму боротися із застудою, полегшують симптоми та підтримують роботу імунної системи. Проте важливо пам’ятати, що при високій температурі або тривалому погіршенні стану слід обов’язково звертатися до лікаря для отримання професійної медичної допомоги.
Як повідомляло раніше ForUa, британський лікар розповів, як не хворіти взимку.
Автор: Тетяна Андрійко
