Английские ученые из Вестминстерского университета поставили эксперимент на работниках офисов Лондона. В перерыв они отправили 28 клерков и менеджеров в городскую галерею Гилдхолл. В результате исследования выяснилось, что за 40 минут наслаждения искусством уровень стресса у подопытных снизился на 45 процентов.
В слюне испытуемых наблюдалось 32-процентное снижение вещества кортизола, появляющегося в организме человека при стрессовых ситуациях и напряжении. Обычно такое снижение содержания кортизола случается за пять часов.
Следует отметить, что галерея Гилдхолл является муниципальной галереей Лондона и существует на деньги городских властей. В ней представлено в основном искусство XIX века и академическая живопись на исторические сюжеты, а также многочисленные виды Лондона. Неизвестно, что случилось бы с уровнем стресса испытуемых, если бы они попали в галерею Тэйт или другую институцию, занимающуюся современным искусством, передает “Gif.ru”.
Практика снятия стресса путем переключения типов внимания уже давно разрабатывается на Западе. В последние годы все более модным становится так называемый "бук-брейк" (перерыв на книгу). На интеллектуальных производствах, служащие которых имеют дело с созданием и редактированием текстов, вводятся перерывы на чтение художественной литературы. Это, как считают ученые, также позволяет снять напряжение от постоянной занятости актуальными проблемами.
Спасибі за Вашу активність, Ваше питання буде розглянуто модераторами найближчим часом