Судинна деменція є однією з найпоширеніших форм нейродегенеративних захворювань, проте невролог доктор Стівен Інгліш з клініки Майо (США) запевняє, що простими змінами у способі життя можна значно зменшити ризик її розвитку.
Близько 25% усіх випадків деменції пов'язані саме з судинними причинами, спричиненими порушенням кровотоку до мозку. За оцінками експертів, від цього нейродегенеративного захворювання наразі страждає близько 55 мільйонів людей у всьому світі.
Судинні зміни – основна причина
Доктор Інгліш пояснює, що пошкодження або блокування кровоносних судин мозку призводить до того, що нервові клітини не отримують достатньо кисню та поживних речовин.
"Судинні зміни в мозку найчастіше пошкоджують аксони – кабелі – які з’єднують різні частини мозку. В результаті сигнали довше передаються, і наш мозок не працює на повну швидкість," – зазначає доктор Інгліш.
Це пошкодження проявляється проблемами з пам'яттю, судженнями, плануванням та іншими когнітивними функціями.
Ключові фактори ризику
Фактори ризику судинної деменції тісно пов'язані із захворюваннями серця та інсультом. Доктор Інгліш наголошує на таких змінних факторах:
-
Високий кров’яний тиск
-
Високий рівень холестерину
-
Діабет
-
Куріння
-
Ожиріння
-
Синдром обструктивного апное сну
"Ці фактори ризику можна змінити та, якщо їх не лікувати, з часом вони можуть призвести до зносу дрібних кровоносних судин мозку," – додає лікар.
Профілактика: як знизити ризик
На щастя, ці ж фактори ризику є ключовими мішенями для профілактики. Доктор Інгліш пропонує такі заходи:
-
Контроль тиску та холестерину: Зниження артеріального тиску та рівня холестерину за допомогою ліків або зміни способу життя (дієта, фізичні вправи).
-
Відмова від куріння: Утримання від нікотину покращує кровообіг та зменшує запальні реакції в кровоносних судинах.
-
Лікування апное сну: Використання спеціальних пристроїв або хірургічні процедури для оптимізації постачання кисню під час сну.
Рання діагностика має вирішальне значення
Судинна деменція – це серйозне, але часто запобіжне захворювання. Здоровий спосіб життя та раннє звернення за медичною допомогою можуть допомогти зберегти здоров’я мозку в довгостроковій перспективі.
Лікар радить: будь-хто, хто має фактори ризику або помічає початкові симптоми, повинен звернутися до невролога. Раннє втручання може уповільнити прогресування захворювання та значно покращити якість життя.
Автор: Галина Роюк
