Лучи солнца убийственны для человека

"Нам всем нужно солнце, но слишком много солнца может быть опасно, даже смертельно", - говорит доктор Мария Нейра, директор Департамента ВОЗ по общественному здравоохранению и окружающей среде. Ультрафиолетовые лучи вызывают солнечные ожоги, герпес и преждевременное старение кожи, поэтому, находясь на солнце, нельзя забывать об элементарных мерах предосторожности, сообщает РИА «Новости».

 

Интенсивность ультрафиолетовых лучей зависит от времени суток и географического положения - вреднее всего находиться на солнце, когда оно в зените (примерно с 10 утра до 2 часов дня). Чем ближе к экватору и выше над уровнем моря вы находитесь, тем пребывание на солнце опаснее. Важно и то, что у вас под ногами: трава, почва и вода отражают менее 10% вредного излучения, сухой пляжный песок - 15%, морская пена - примерно 25%, чистый снег - 80%.

Ультрафиолетовые лучи нельзя ни увидеть, ни почувствовать. Поэтому их интенсивность, как и уровень солнечной активности, необходимо точно вычислять. Чем выше уровень ультрафиолетового излучения, тем выше риск для кожи и для зрения. Если индекс ультрафиолета превышает 3 (средний показатель), следует принимать меры защиты от солнца, рекомендует ВОЗ.

И все же пребывание на солнце несет и свои положительные моменты. Главный плюс загорелой кожи в том, что с солнечными лучами в организм попадает витамин D, поступает дополнительная энергия, тепло, повышается иммунитет, улучшается кровообращение. Кроме этого, солнечные лучи полезны для зубов, костей, гормональной системы. Так же под действием солнца наступают улучшения здоровья у страдающих некоторыми кожными заболеваниями, псориазом или угревой сыпью.