У спекотну погоду медики, перш за все, радять знизити фізичну активність і збільшити кількість вживання рідини протягом дня. Про це повідомляє прес-служба МОЗ.
"Літні люди повинні частіше вживати воду, не очікуючи відчуття спраги. Більш уважно потрібно стежити за водним статусом людей, які не можуть обслуговувати себе самостійно, до таких належать лежачі хворі, діти, пацієнти зі зниженою розумовою функцією", - йдеться в повідомленні.
Також медики радять уникати влітку вживання алкоголю, особливо це стосується важких алкогольних напоїв.
Людям з підвищеною чутливістю до спеки потрібно залишатися в прохолодних або кондиціонованих приміщеннях протягом того часу, коли сонце знаходиться в своїй найбільш активній фазі (з 12:00 до 16:00).
Крім того, важливо звертати увагу на одяг. «У період літньої спеки потрібно обирати одяг з легких і натуральних матеріалів, носити головні убори, а також слід уникати тісного одягу", - підкреслили в МОЗ.
Крім того, у спекотні періоди необхідно знизити звичайну фізичну активність. Обмін тепла в організмі людини (метаболічна теплопродукція) залежить від рівнів фізичної активності, акліматизації, віку і статури. Люди повинні знати про підвищення ризику при фізичній активності під час спекотної погоди та симптоми теплового удару.
Хворим, які приймають будь-які лікарські препарати, слід обов'язково радитися зі своїм лікарем щодо того, як вони можуть впливати на організм людини під час періоду літньої спеки.
Пацієнти, які приймають препарати, що знижують втрату тепла, повинні бути проінструктовані лікарем про самообстеження.
Препаратами високого ризику в період спеки є діуретики, антихолінергічні засоби, нейролептики.
Спасибі за Вашу активність, Ваше питання буде розглянуто модераторами найближчим часом
