Під час сильних холодів, перш за все, потрібно тримати у теплі голову і ноги. Про це в ексклюзивному коментарі кореспонденту ForUm'у заявив заслужений лікар України, начальник управління медичного забезпечення МНС Ростислав Валіхновський.
«Перш за все, у морози потрібно тримати у теплі голову і ноги, оскільки їх переохолодження найшвидше призводить до простудних захворювань. Важливо також у період холодів дотримуватися збалансованого харчування, вживати вітаміни, а також препарати, які стимулюють імунну систему», - зазначив він.
За словами медика, перебуваючи на вулиці, потрібно пам'ятати, що морозне повітря може також призвести до захворювання. «Тому при сильних холодах потрібно дихати через шарф», - сказав він.
«Якщо ви все ж таки перемерзли, то, прийшовши додому, необхідно вжити певних профілактичних заходів. Приготувати теплий водяний компрес для ніг, як кажуть у народі, «пропарити» ноги. Також можна приготувати засіб для інгаляції на основі мінеральних карбонатних вод або трав. Треба пити багато рідини, вона на клітинному рівні сприяє боротьбі з простудними захворюваннями», - радить Валіхновський.
Він також зазначив, що у народі поширена думка, що як профілактика застуди корисно випити невелику кількість міцного спиртного, однак він ставиться до такої думки скептично. «Безумовно, у малих дозах спирт має певну антивірусну і антисептичну дію, але не більше», - сказав медик.
Крім того, фахівець наголосив, що кращою профілактикою простудних захворювань є загартовування. «Але це не означає пірнання з головою у крижану воду. Закалятися потрібно починати поступово, з прийому прохолодного душу вранці», - підкреслив він.
Спасибі за Вашу активність, Ваше питання буде розглянуто модераторами найближчим часом
