Американські вчені радять не боятися поганих снів. Згідно з їхнім дослідженнями, неприємні сновидіння покликані не шкодити емоційному стану людини, а навпаки - допомагати їй справлятися з накопиченими за день негативними емоціями і страхами.
Як пояснили дослідники, найчастіше погані сни сняться вже під ранок під час так званої фази «швидкого сну». Зазвичай вони викликані великою кількістю емоцій, пережитих за день, і дозволяють привести їх до ладу, коли людина спить.
При цьому американські вчені радять відрізняти погані сни від кошмарів, які примушують людину прокидатися вночі, зазнаючи стану інтенсивної тривоги і страху. За даними дослідників, 85% людей бачать кошмари досить-таки рідко – один раз на рік.
За матеріалами «km.ru«, РІА «Новини»
Спасибі за Вашу активність, Ваше питання буде розглянуто модераторами найближчим часом
