Якщо ви стежите за своєю вагою, вам слід частіше обідати вдома. Нове дослідження американських учених показало, що харчуючись у ресторанах і кав’ярнях жінки споживають 300 додаткових калорій на день.
У дослідженні брали участь дві групи жінок, які сидять на дієті і які не стежать за своїм харчуванням.
Цікаво, що, харчуючись в ресторанах, жінки з обох груп набирали на 300 калорій за день більше, ніж звичайно. Керівник експерименту доктор Тімерман пояснює ці результати тим, що в ресторанах жінки піддаються більшій спокусі, і як наслідок, їдять більше, пише «From-UA».
Окрім того кухарі використовують більше жиру ц інших висококалорійних продуктів, ніж при приготуванні домашніх блюд. Фахівці давно стверджують, що одна з причин ожиріння, що зростає серед громадян США, - звичка харчуватися не вдома. Тепер цей факт підтверджений офіційним дослідженням.
